Jika kita sudah malas untuk melakukan regangan dan kelenturan maka kita semakin menghampiri untuk sakit-sakit urat. Bukanlah semata-mata kerana umur yang meningkat tetapi kerana kita tidak melatih otot untuk terus mencapai had maksimum seperti masa remaja.
Bagaimana caranya supaya kita dapat mengembalikannya ? Rambut yang gugur dan beruban agak sukar, perut yang boroi perlukan ketabahan dalam diet.
Untuk kekalkan kelenturan, jom kita sertai kelas taekwando di mana kita akan merasakan kehebatan dan kegemilangan remaja. Insyallah.
1 comment:
Bangun sahaja dr tidur JH akan melentur tubuh (utk keremajaan)tetapi tak tahu cara nak melentur urat rambut agar rambut lebat seperti zaman remaja 20 tahun dahulu
Post a Comment