Vitamin D

Jika kita ingat, bila kita diberitahu dan faham tentang berada di bawah sinaran matahari sebelum 10 pagi? 

Ini adalah asas dalam kehidupan  tetapi ramai tidak mengetahui. 

Ini berlaku kerana jika ada pun ilmu diberikan tetapi penyampaian itu adalah untuk menjawab peperiksaan bukannya untuk meneruskan kehidupan

Musim PKP ini jarang orang berada di luar rumah sebelum jam 9 pagi. Malah ada yang tidur sehingga pukul 10 atau 11 pagi (aku ler tu). Selepas sebulan ini, kita kurang mendapat vitamin D daripada cahaya matahari. Oleh itu, usahakan untuk pengambilan makanan yang mengandungi vitamin D